تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
جامعة الملك سعود
الإدارة العامة للشؤون الرياضية
  • الرئيسية
    • كلمة المشرف على الادارة العامة للشؤون الرياضية
    • الهيكل التنظيمي
    • منسوبي الإدارة
    • البرنامج الزمني لأنشطة الادارة
    • الموظف المثالي
    • موقع المدينة الرياضية
  • وحدة المنتخبات و الدعم الأكاديمي
    • المنتخبات
      • برنامج بطولات الإتحاد الرياضي للجامعات السعودية
      • أوقات تدريب المنتخبات
      • دليل المسابقات
      • الألعاب الجماعية
      • الألعاب الفردية
      • ألعاب الدفاع عن النفس
      • الالعاب الالكترونية
      • الشطرنج
      • منجزات منتخبات الجامعة خلال العشر سنوات الماضية
    • الدعم الاكاديمي
    • مراكز المنتخبات
  • وحدة المنشآت والمرافق الرياضية
    • التعريف بالإدارة
    • الملاعب الخارجية
    • المسبح
    • استمارة طلب ممارسة سباحة
    • الدخول للحجز في المنشآت والمرافق الرياضية
  • وحدة البرامج والأندية الرياضية
    • البرامج والأنشطة الداخلية
    • الأندية الرياضية
    • برامج خدمة المجتمع
    • المحاضرات والندوات الرياضية
    • مراكز التدريب
  • وحدة العلاقات العامة والاعلام
    • العلاقات العامة
    • الاعلام والتوثيق
    • النماذج
  • المركز الإعلامي
    • الإعلام
      • الأخبار
      • المركز الاعلامي ومكتبة الصور
    • سجل الأبطال
    • الفيديو
    • معرض الصور
    • نجم الاسبوع
    • التقارير السنوية وانجازات الادارة
    • الارشيف
  • العربية
  • English

داوم على ممارسة الرّياضة لمدّةِ ستّة أسابيع على الأقل، إذا كانت غايتك فقدان الوزن، ولا تتوقّع فقدانه بيومٍ أو يومين.

قبل البدء بالتّمارين القويّة مثل رفع الأثقال، أو تمارين الإطالة مارس تمارين الإحماء لمدّةِ رُبع ساعة.

مارس أنواعاً مختلفةً من الرّياضات؛ لتتجنّب إلحاق الأذى بعضلةٍ مُعيّنةً عند التّركيز عليها.

Previous التالي

أنت هنا

  1. الرئيسية
  2. فعاليات

فعاليات

دعوة للمشاركة في النشاط الرياضي دعوة للمشاركة في النشاط الرياضي
الاثنين, 2017/10/02
دعوة للمشاركة دعوة للمشاركة
الثلاثاء, 2017/10/03
تمرين منتخبات الجامعة تمرين منتخبات الجامعة
الثلاثاء, 2017/10/10
تدريبات السباحة تدريبات السباحة
الثلاثاء, 2017/10/10
مباراة كرة السلة الجولة الثانية مباراة كرة السلة الجولة الثانية
الاثنين, 2017/11/27
بطولة كرة الطاولة لمدارس الرياض بطولة كرة الطاولة لمدارس الرياض
الأربعاء, 2018/11/28
انطلاق تمارين منتخب ألعاب القوى انطلاق تمارين منتخب ألعاب القوى
الجمعة, 2018/11/09
مركز تدريب كونغ فو للطلاب والمنسوبين مركز تدريب كونغ فو للطلاب والمنسوبين
الأحد, 2018/10/28
بطولة كأس معالي مدير الجامعة لكرة القدم بطولة كأس معالي مدير الجامعة لكرة القدم
الثلاثاء, 2019/09/24
بدأ التسجيل للإنظمام لمنتخابات الجامعة الرياضية بدأ التسجيل للإنظمام لمنتخابات الجامعة الرياضية
الأربعاء, 2019/09/11
بطولة الجامعة لكرة الطائرة 1441 بطولة الجامعة لكرة الطائرة 1441
الثلاثاء, 2019/10/01
بطولة الجامعة للسباحة بطولة الجامعة للسباحة
الاثنين, 2019/09/30

الصفحات

  • 1
  • 2
  • 3
  • التالية ◂
  • الأخيرة ◂◂

تواصل معنا

  • +966 542162161
  • sport@ksu.edu.sa
  • رقم المبنى: 17 - الدور الرابع

روابط مهمة

  • عمادة شؤون الطلاب
  • إدارة الجامعة
  • خدمات الطلاب
  • الإتحاد الرياضي للجامعات السعودية

خدمات أخرى

  • الخدمات الإلكترونية
  • دليل الخدمات
  • دليل الهاتف
  • تواصل
  • مواقع هيئة التدريس
  • القرآن الكريم

يتم اﻹشراف على محتوى الموقع من خلال المشرف الخاص بـ الإدارة العامة للشؤون الرياضية
هل تواجه أي مشاكل تقنية في هذه الصفحة؟

  • دليل الإستخدام
  • اتفاقية الاستخدام
  • حقوق النشر
  • عمادة التعاملات الإلكترونية والاتصالات
KSU جامعة الملك سعود © 2022 تصميم وتطوير: